Dalam dunia yang penuh distraksi digital, kemampuan mempertahankan fokus menjadi competitive advantage. Temuan terbaru menunjukkan bahwa kunci konsentrasi optimal mungkin berada di usus kita. Sains di Balik Fokus dan Pencernaan Otak dan usus terhubung melalui jalur saraf vagus, menciptakan komunikasi konstan yang mempengaruhi fungsi kognitif. Bakteri usus yang sehat memproduksi asam lemak rantai pendek (SCFAs) […]
8 Reasons for adopting reading habits.
The habit of reading is one of the best qualities that a person can possess. … Reading helps a great deal in building your confidence, reduces the stress and puts you in a better mood. Once you start reading books and make it your habit, you will eventually get addicted to it.